2024-03

コラム

腸内環境が悪化するとどうなるの?

腸内環境は健康に重要であり、腸内細菌のバランスが崩れると消化不良や免疫力低下などの健康問題が起こる。バランスを改善するためには、バランスの取れた食事やプロバイオティクスの摂取、ストレス管理が重要。これらの方法を取り入れることで、健康な腸内環境を維持できる。